Cosmética natural

Elaboração de um Hidratante para os pés
Ingredientes:
5 gotas de oleo de lavanda
5 colheres (sopa) de azeite

Modo de preparação:
Misture a lavanda no azeite e massageie os pés diariamente com a mistura.Deixe agir por 15 minutos e lave com água, enxaguar o excesso com uma toalha.

Camomila

Camomila

Matricaria recutita(L.) Familia das Asteráceas (compostas).

Nome vulgar: Camomila-dos-Alemães, camomila vulgar, mançanilha.

Principais Indicações:

Doenças inflamatórias do tracto digestivo com espasmos.
Situações inflamatórias da pele e mucosas (aplicação tópica).
Insónias.

Formas da Administração e Posologia.

Uso interno

Infusão: cerca de 3g, por chávena. Infundir dez min., 3 ou 4 chávenas por dia, antes das refeições.
Óleo essencial: 1 a 2 gotas, 1 a 2 vezes ao dia.
Pó:300 a 500 mg por dose, 2 a 3 vezes ao dia

Uso Externo

Infusão ou cozimento: 50 a 60 g/l
Balneoterapia: 50g, sob a forma de cozimento, para 10 litros de água

Contra indicações:
Não são conhecidas.

Flor de Laranjeira

Flor de Laranjeira

Citrus sinensis em latim vem da familia das Rutáceas.

Nome vulgares: Laranjeira comum, laranjeira doce


Principais Indicações: Sedativo, na ansiedade e insónias.


Formas de administrar e Psologia
Uso Interno

Infusão de folhas: 2g por chavéna, 2 ou 3 chavénas por dia.

Óleo essencial: 1 a 2 gotas, 1 a 2 vezes ao dia.

Efeitos Secundários e Toxicidade: Sem Dados.

RELAXAR MÚSCULOS TENSOS

Infusão Oleosa a Frio de Alfazema:

- Cobrir recipiente de livro com cabeças de alfazema e óleo vegetal (ex. amêndoas doces).

- Deixar macerar no parapeito da janela durante um mês, agitando diariamente.

- Coar e aproveitar o óleo, este já macerado.

- Coloca-lo num recipiente de preferência de vidro e num local sem luz directa.

Realizar massagem no pescoço ou nas costas rígidas. Este óleo macerado de alfazema pode juntar-se ao banho para hidratar a pele e perfuma-la ao mesmo tempo que estimula o relaxamento.

Namasté

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Seja bem vindo ao blog do projecto SHANTI, é com muito agrado que recebemos a sua visita. Poderá usufruir de uma massagem relaxante ou terapêutica comodamente em sua casa, de forma a permanecer logo relaxado e descontraido . Poderá conectar-se com a natureza e aprender a utiliza-la no seu dia a dia de forma pratica e benéfica a sua sáude e ao quotidiano. Aprenda a transformar, criar e utilizar o melhor que a natureza tem para lhe oferecer. Realizaremos workshop´s ao longo do ano, para se manter actualizado consulte o nosso blog diariamente.

NAMASTÊ!