Caixa de Primeiros Socorro.

Nos locais de trabalho (laboratórios, escolas, centros comerciais, etc.) deve existir, obrigatoriamente, material de primeiros socorros guardado em caixas ou armários protegidos do calor e humidade, em local de fácil acesso, devidamente sinalizado e que esteja sempre disponível quando necessário. A caixa de primeiros socorros deve ser revista regularmente, com vista à substituição do material inutilizável


Material que deve constar na caixa de primeiros socorros:

- Manual de primeiros socorros
- Termómetro
- Tesoura
- Pinça
- Gaze esterilizada
- Adesivo
- Água Oxigenada
- Éter
- Sabão líquido de pH neutro
- Soro fisiológico
- Ligaduras elásticas
- Betadine
- Compressas
- Pensos adesivos
- Alfinetes
- Saco de gelo instantâneo
- Saco para desperdícios
- Pó de Talco
- Lenço triangular
Todo o material presente em casa tem de estar em boas condições.



Medicamentos a integrar um estojo de primeiros socorros:
• Analgésicos/ antipiréticos (dores / febre)
• Antidiarréicos (diarreia)
• Anti-Histamínicos (alergias)
• Antieméticos (perturbações gástricas)
• Colírio ocular
• Desinfectante tópico para tratamento de feridas
Se for doente crónico, não se esqueça de transportar consigo os seus medicamentos habituais.

A História da Massagem

A história da massagem e tão antiga quando a história do homem. Sempre que somos alvo de alguma lesão, dor ou desconforto, uma das nossas reacções mais instintiva é friccionar ou segurar a área afectada para aliviar a dor. Esta técnica foi desenvolvida desde os primórdios até aos tempos actuais no sentido de melhorar os serviços prestados a um cliente. Durante milhares de anos as civilizações fizeram algumas técnicas relacionadas, sejam elas sobreposição das mãos ou apenas fricção para curar.

Massagem Geral
-A massagem requer o uso de mãos bem treinadas e de um vasto conhecimento técnico para se alcançar os efeitos pretendidos.
-O objectivo da massagem é produzir efeitos terapêuticos nos tecidos nervosos, musculares, sistema respiratório, circulação sanguínea e linfática.

Características que os profissionais da massagem devem ter:
1. Conhecer a anatomia e a fisiologia do corpo humano.
2. Entender a relação entre a estrutura e a função dos tecidos
3. Saber diagnosticar com precisão o problema de maneira a obter os melhores resultados.
4. Respeitar a ética e estar ciente das suas responsabilidades para com o cliente promovendo-lhe o bem-estar físico e psicológico
5. Para além do treino técnico os profissionais devem possuir uma característica na sua personalidade que facilite o contacto humano

Componentes de aplicação das técnicas de massagem:
1. Direcção
2. Pressão
3. Frequência
4. Ritmo
5. Meio
6. Posição
7. Duração


Manobras de Massagem:
1. Afloramento (Deslizamento)
2. Pressão
3. Amassamento
4. Fricção
5. Precursão
6. Agitação
7. Vibração

Efeitos da massagem sobre os tecidos:
1. Efeito de preamibilidade
2. Efeito vascular e osmótico
3. Efeito reafirmante e modelador
4. Efeito de nutricidade
5. Efeito mecânico e de depuração
6. Efeito de sedação
Assim sendo a massagem favorece a reciclagem de substâncias fundamentais ao tecido conjuntivo, diminui a rede fibrosa, elimina resíduos e toxinas acumuladas, melhora o intercâmbio osmótico, reafirma e melhora a sinueta, melhora o retorno venoso, provoca uma maior oxigenação dos tecidos, melhora o estado da pele, aumenta a capacidade de movimentos e é psicologicamente gratificante.

Contra indicações da massagem:
1.Em processos infecciosos e inflamatórios
2.Partes do corpo avermelhadas, sem conhecimento da origem
3. Subida da temperatura corporal (febre)
4.Cancro em estado evolutivo
5. Gravidez
6. Tensão arterial alta
7. Erupções cutâneas tais como: bolhas, feridas ou contusões
8. Feridas abertas
9. Insuficiência cardíaca não compensada
10. Articulações inflamadas
11. Tumores ou inchaços não diagnosticados
12. Problemas circulatórios como trombose ou comboflebite
13. Dermatite (inflamação na Derme)
14. Nódulos na mama de origem desconhecida
15. Hemorragias
16. Doenças infecto-contagiosas

Limpeza de Rosto

Princípios activos

Produtos/ Sequencia:

- Desmaquilhante de olhos
- Desmaquilhante do rosto
- Tónico
- Peeling
- (vapor e extracção)
- Ampola ou serum- usar metade nesta fase, depende do tipo de pele e objectivo
- Massagem facial- creme ou óleo
- Mascara
- Ampola ou serum, usar o restante
- Creme final

Desmaquilhante

Desmaquilhante olhos, produto de contacto, não é para penetrar

Leite de limpeza, não penetra na pele (movimentos circulares), tem a função de limpeza

Tónico, é para penetrar, serve para repor o pH, mão, algodão, gaze, duche, filiforme, não tem função de limpeza

Esponja, algodão, gases e oshiboris no auxílio para retirar o produto
Todos os produtos têm de ser adaptados ao tipo e estado da pele.